Pay in 4 interest-free payments of $6.25 Learn more
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 31 - Aug 5
-palestra con attrezzi basici
consolidando il lavoro fatto e massimizzando i risultati
-link del mio canale YouTube con il 99% delle esecuzioni degli esercizi
-la seconda è impostata su 4 allenamenti settimanali e ha una durata di 8 settimane
Fase 1 (4-6 settimane): In questa fase ci concentreremo sull’acquisizione di padronanza negli esercizi e sulla comprensione dei primi approcci tecnici
Protocollo Berserker -palestra con attrezzi basiciProtocollo berserker arrivata la scheda che non solo ti far migliorare, ma che ti far avere pi voglia di allenarti!! Immagino che per molti sia stancante fare sempre gli stessi esercizi e seguire la stessa scheda ogni settimana, per 2 3 mesi. Ecco con questo protocollo avrai una scheda di 6 settimane e in ogni settimana ci saranno esercizi diversi! ovviamente non messi a caso ma con un criterio ben preciso. Questa scheda suddivisa in 4 giorni e il
US$ 27.11
US$ 22.61
US$ 17.62
US$ 65.91
US$ 65.67
US$ 15.09
US$ 15.65
US$ 17.25
US$ 10.35
US$ 50.27
US$ 25.75
US$ 35.79
